Grenzen setzen – nein sagen lernen, ohne dich schlecht zu fühlen
9. Sep. 2026
Jemand bittet dich um etwas. Du sagst zu, noch bevor du überlegt hast, ob du das willst. Kurz danach spürst du diesen kleinen Stich in dir. Eine Enge in der Brust, die dir sagt: du hättest lieber nein gesagt. Ich kenne dieses Gefühl gut. Über viele Jahre habe ich…
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